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Maßnahmen zur Vorbeugung bei Corona Virus

BLOG HEILPRAKTIKERIN  KÖLN  •  AYURVEDA MEDIZIN •  5 MINUTEN LESEN

 

Mit diesem Blog Artikel möchte ich Ihnen schnelle & praktische Möglichkeiten an die Hand geben, die Sie sofort für Ihren Schutz umsetzen können.

Das Coronavirus ist robust und hat die Eigenschaft sich permanent zu verändern und sich seiner Umgebung neu anzupassen. Wie alle Viren benötigt es einen Wirt um sich ( das Erbgut des Virus ) zu vermehren. Dazu gibt es Erbmaterial in die Zelle des Menschen ab, die dann sozusagen falsche Informationen bekommt und folgend Viren produziert ( vereinfachte Darstellung ), die sich nun je nach Immunlage des Menschen mehr oder weniger vermehren können.

Die Übertragung des Coronavirus geschieht über Tröpfcheninfektion, also durch husten, niesen oder einer Weitergabe über eine Schmierinfektion, zum Beispiel das Händegeben

Die Eintrittspforte und Vermehrung der Viren entsteht über die oberen Atemwege. Das sind Nase, Mund und Rachen. Um also den Erreger abzuschotten, benötigt es Methoden, um diesen Bereich zu stärken und zu schützen. Folgende Kräuter & Pflanzen aus der Ayurveda-Medizin finden hier gute Anwendung.

Ich empfehle Ihnen dazu folgende Maßnahmen zur Vorbeugung und Verminderung einer Ansteckung:

  • Mundspülung morgens mit Sesamöl und Triphala für 5-7. Minuten. Stärkt & schützt die Mund & Rachenschleimhaut, entgiftet angesammelte Toxine 
  • Pippali ( langer Pfeffer) mit dunklem Honig einnehmen, danach tiefwarmes Wasser trinken. Das darin enthaltene Pipperin bekämpft Krankheitserreger und kann ein andocken der Erreger  verhindern
  • Tulsi , stärkt das gesamte Atemsystem, besonders Lunge, Nervensystem 
  • Brahmi, entspannt und stärkt Nerven & Geist, Immunsystem
  • Ashwaghanda, stärkt das Immunsystem, körperliche Kraft & Ausdauer
  • Amalaki, eine der stärksten Heilpflanze im Ayurveda zum Aufbau des Immunsystems, stärkt und schütz die Schleimhäute, verjüngende Qualitäten für alle Gewebe im Körper
  • Triphala, harmonisiert das Verdauungssystem, reinigt die Gewebe des Körpers
  • frischer Ingwer & frischer Kurkuma in Wasser 7-10. Minuten köcheln und mit Honig trinken. Hilfreich bei akutem Infekt, Halsschmerzen, Fieber, Kopfschmerzen
  • Meersalz mit Kurkumapulver damit mit warmen Wasser gurgeln. Bei Hals- und Mandelentzündung

Die genaue Dosierung ist individuell abhängig von Ihrer Konstitution und gesundheitlichen Status.

Es ist ratsam, sich hierbei kompetente Unterstützung durch eine/n erfahrene/n Heilpraktiker/in zu nehmen.

Empfehlenswert ist,  in die Medizinische Sprechstunde zu kommen, um Sie dabei richtig beraten zu können.

Gerne unterstütze ich Sie hierbei.

 

Aufgrund der momentanen Situation biete ich die Konsultationen telefonisch oder als Videosprechstunde an.

 

Auch wenn es vielleicht schwerfällt, rate ich Ihnen mit der ganzen Situation Ruhe & Gelassenheit zu bewahren. Die geistige Unruhe und der emotionale Stress belastet das Immunsystem zusätzlich.

Hier empfiehlt es sich zu meditieren und diese Zeit zu nutzen, um mehr nach innen zu kehren und sich mit dieser Ruhe zu verbinden. Hier haben wir die Möglichkeit mehr über uns zu erfahren und können erkennen, was wirklich wichtig für uns im Leben ist. Gerade in schwierigen Zeiten hilft es, wenn wir uns den schönen Dingen zuwenden. Alles was jetzt den Geist, Herz & Nerven stärkt ist willkommen.

 

Da sich die momentane Situation ständig ändert und die Anzahl der Infektionen immer noch steigen, rate ich Ihnen sich an die allgemeinen Richtlinien zu halten und die Sozialen Kontakte zu minimieren um die Infektionsketten zu verringern damit das Gesundheitssystem Zeit gewinnt und entlastet werden kann. Zu Ihrem Schutz und dem Schutz Anderer. 

 

Für weitere Informationen zur Coronavirus Situation empfehle ich Ihnen gerne den Link des Robert-Koch-Institutes

 

https://www.rki.de/DE/Home/homepage_node.html

 

Wenn Sie weitere Fragen haben, sprechen oder schreiben Sie mich an, ich helfe Ihnen gerne weiter.

Ich wünsche Ihnen gutes gelingen und bleiben Sie gesund.

PRAXIS FÜR AYURVEDA MEDIZIN

MIRJA FRITZ

HEILPRAKTIKERIN

 

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