Ernährungsberatung

Die Ernährungsberatung lässt sich für jede Lebenslage gut anwenden

Für den gesunden Menschen - ein Programm, um Gesundheit und Wohlbefinden langfristig zu stärken, aufrecht zu erhalten und Gesundheit bis in das hohe Alter zu erhalten.

Sie haben schon ein Bewusstsein für gesunde Ernährung sind aber noch auf der Suche nach dem richtigen Weg. Zur Optimierung Ihrer bisherigen Ernährung. Umstellung auf vegane oder vegetarische Ernährung.

Für Menschen mit einem sehr hohen Energiebedarf und Verbrauch - Sportler, Schwangere, schwer körperliche  Arbeit, starke Kopfarbeit, Studium, Prüfung, Schulkinder und Teenager -> Versorgung über natürliche Nahrung mit hohem Nährwert und ohne künstliche Zusatzstoffe

 

Für den kranken Menschen - ein Programm, um die Körperlichen, Geistigen und Seelischen Komponenten wieder aufzubauen. Gut geeignet als Begleitung bei Schulmedizinischen Behandlungen, um mögliche Nebenwirkungen durch Medikamente zu reduzieren. Das Leben mit einer Krankheit positiv gestalten. Ein Verständnis für den Körper und die Krankheit herstellen, um dadurch zu erkennen was verändert werden kann, um Gesundheit wieder herzustellen .

 

Für die Nachsorge - Für Menschen nach einer Erkrankung, nach Klinik oder Kuraufenthalt.

Wenn Sie zum Beispiel von einer Ayurveda Kur kommen und in dieser Zeit viel Gutes für Ihre Gesundheit getan haben und jetzt eine Lösung benötigen, wie Sie das ganze am Besten in Ihren Alltag integrieren können.

 

Nach einem Klinikaufenthalt bei Erkrankungen -  Körper, Geist und Seele über Ernährung und Lebensführung kräftigen und aufbauen.

Die Beratung

Ich komme nicht mit einem vorgefertigtem Konzept zu Ihnen, wonach sie sich anzupassen haben, sondern es geht mir um den Menschen, was dieser wirklich momentan braucht um gesund und glücklich zu sein und um sich wohl zu fühlen.

Ich fixiere mich nicht auf das Symptom, sondern sehe den ganzen Menschen. Sie sind der Mittelpunkt.

Zum Beispiel:

Wie ist Ihr Körper gebaut und welche Nahrung benötigt er, die er gut verwerten kann, was sind Ihre Vorlieben; welche Geschmacksrichtungen mögen Sie. Wie sieht Ihre momentane Ernährung und Lebensführung aus, was möchten Sie verändern und was brauchen Sie dazu? 

Oder:

Wenn Übergewicht das Problem ist, habe ich das im Blickpunkt aber ich kümmere mich zuerst um die eigentliche Ursache, das Übergewicht regelt sich dann oft von selbst. Das Symptom ist meist eine Reaktion des Körpers auf die eigentliche Ursache.

Die Ernährungsberatung beinhaltet genau diese Aspekte, nämlich die Ursache zu finden und dabei Beratung und Anwendung ganzheitlich anzugehen und Ihrer Konstitution anzupassen.

Um diese Ebene zu erreichen benötigt es zuvor eine Anamnese zur Gesundheit und Ihrem Ernährungszustand.

Danach erarbeite ich mit Ihnen ein Konzept, das Sie motiviert, das Sie gerne machen und das Ihnen Freude bereitet.

 

Eine Ernährungsberatung können Sie jederzeit buchen.

  • Sie eignet sich hervorragend zu reinschnuppern und kennenlernen meiner Arbeit
  • Um etwas neues kennenzulernen oder mehr über sich und Ihre Ernährung zu erfahren
  • Optimierung Ihrer bisherigen Ernährung
  • Sich etwas gutes tun
  • Ihren Ernährungstyp und Ihre Konstitution kennenlernen
  • Ernährungsvorschläge für Familie, Beruf und auf Reisen

Der Ablauf einer Ernährungsberatung

Nach Ihrer Anreise können Sie es sich erst einmal mit einer Tasse Tee bequem machen und in Ruhe ankommen.

In der anschließenden Beratung wird anhand des Gesprächs und einer gesundheitlichen Anamnese Ihr persönlicher Ernährungs- und Gesundheitsplan erstellt, der Sie motiviert und Ihnen Freude bereitet. Sie erfahren dabei welche Lebensmittel unterstützend für Sie sind, welche Gewürze und Zubereitungsarten für Sie zuträglich sind und welche Art von Nahrung Sie benötigen, die Ihr Körper richtig verwerten kann. Der Ernährungsplan wird im Anschluß von mir erstellt und Ihnen mit der Post zugesandt.

 

Preise und Leistungen:

Ernährungsberatung

  • persönliches Gespräch
  • Ernährungsplan
  • Gesundheitsempfehlungen für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden
  • 60. Minuten/ 55 Euro