Coaching

coaching für gesundes leben

Ein Konzept um Gesundheit auf körperlich, geistiger und seelischer Ebene zu stärken und auf lange Sicht hin zu erhalten. Gut geeignet für den gesunden Menschen als Vorsorge, als Begleitende Maßnahme oder als Nachsorge zur Schulmedizinischen Behandlung für den kranken Menschen und für alle zur Erhaltung der Gesundheit.

Hier erfahren Sie,  wie Sie in Ihrem Leben zufriedener, glücklicher und vitaler sein können, oder genauer gesagt: sich mit sich selbst wohl fühlen können.

 

Folgende Aspekte fließen hier mit hinein:

  • Lebensgefühl und Wohlbefinden
  • Bedürfnisse und Wünsche
  • Entwicklung und Veränderung
  • Freude
  • Bewusstheit und Achtsamkeit
  • Gleichgewicht
  • Natürlichkeit
  • Verständnis für Zusammenhänge von Körper, Gesundheit, Krankheit
  • Ernährung und Lebensführung
  • Individualität 
  • und natürlich alles was Sie berührt oder Ihnen am Herzen liegt

 

Wie kann ich meine Gesundheit wiederherstellen und wie erreiche ich das ?

Die Lösung: Das Gleichgewicht herstellen 

 

Ein gesunder Körper ist problemlos in der Lage sich an die täglich wechselnden Verhältnisse anzupassen wie Temperatur, Klima, Jahreszeit, äußere Verhältnisse. Diese Anpassungsfähigkeit ist in jeder Körperzelle vorhanden. Bleibt dieser Ablauf der Anpassungsfähigkeit konstant, so ist der Körper in seinem Gleichgewicht und das Innere Milieu ist ausgeglichen. Dadurch bleiben wir gesund. Diese innere Balance oder Ausgeglichenheit nehmen wir als Wohlempfinden auf Körperlicher, Geistiger und seelischer Ebene wahr. Bestimmte Faktoren können dieses Gleichgewicht beeinflussen wie der Lebensstil (Schlaf, Ernährung, Tagesablauf) Alter, Arbeit, privates und berufliches Umfeld oder besondere Umstände wie plötzliche Veränderungen, viel Reisen, Erkrankungen, Probleme privat oder beruflich, Schwangerschaft oder Prüfungen. Wenn diese Einflüsse dauerhaft zunehmen bedeutet das mehr Stress und weniger Regeneration für den Körper. Wenn nun ein Mangel oder eine Schwäche von vor herein besteht, kann der Körper den hohen dauerhaften Stresspegel nicht mehr bewältigen. Es entsteht ein Ungleichgewicht, eine Disharmonie auf Körperlicher, Geistiger und Seelischer Ebene, wodurch langfristig Krankheit entstehen kann. Zu Beginn an macht sich das bemerkbar als ein Empfinden von Unwohlsein. ( nicht mehr so belastbar, Infektanfälligkeit, ständig müde, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Nervosität und Unruhe)

Ich richte mich darauf aus, das Körperliche Geistige und Seelische Gleichgewicht eines Menschen wieder herzustellen. Die daraus entstehende Stabilität ist die Basis und gleichzeitig die Grundlage um den Körper weiter aufzubauen. Zellmechanismen und Stoffwechsel kommen dadurch wieder in die Lage, Nährstoffe aufzunehmen, richtig zu verwerten und weiterzuleiten in Organe und Organsysteme.

 

Um ein Gleichgewicht herzustellen benötigt es für den Menschen zu Beginn ein gewisses Struktur-und Ordnungssystem.

Da jeder Mensch einen anderen Hintergrund, Umstand und Ausgangslage hat, sieht also jedes Strukturprogramm entsprechend anders aus. Auch für einen kranken Menschen sieht diese Ordnung/Struktur etwas anders aus als bei einem gesunden Menschen. Diese Struktur/Ordnung hat Einfluss auf die Ernährung und Lebensführung (Tagesablauf, Wach-und Schlafrhythmus, berufliches und privates Leben). Das Programm wird sich dann im Laufe der Arbeit verändern, lockern und in den normalen Tagesablauf des Menschen übergehen.

 

Hierzu ist es wichtig, die vorhandenen Störfaktoren zu beseitigen. Dies erfolgt über spezielle Anwendungen und Ernährung. Dadurch ist es möglich den Organismus von der groben Struktur aus ( Organe und Organsysteme) bis hin zur Ebene der Zelle (kleinste Einheit der Körpers) sanft zu reinigen und zu stabilisieren.

Ich werde mit Ihnen nach Absprache für eine bestimmte Zeit einen Plan erstellen, worin spezielle Maßnahmen zur Ernährung, Lebensführung und Anwendungen sie wieder in Ihre Mitte bringen können. Durch die im Plan erhaltene tägliche Praxis, Regelmäßigkeit und Kontinuität können sich die neuen Verhaltensweisen und Erfahrungen gut festigen und für die weitere Arbeit stabil werden.

     

Diese Phase ist von der Dauer her bei jedem Menschen unterschiedlich. Auch ist es wichtig hier nichts zu überstürzen oder zu puschen da das System in dieser Phase sehr sensibel ist und man sich hierbei besonders die Zeit nehmen sollte die es dazu benötigt wird. Dieser Aspekt ist wichtig, da diese vor Arbeit quasi der Nährboden für die weitere Arbeit und Wachstum sind.

 

2.Schritt: Aufbau und Festigung

Nach dieser1 Phase beginnt nun der Neuaufbau und Festigung

Ein gereinigtes Körpersystem ist nun besser in der Lage neue Verhaltenswiese schneller zu integrieren und zu festigen und anschließend umzusetzen. Auch wird die Nahrung jetzt besser aufgenommen und verwertet und die notwendigen Bereiche können nun gut versorgt werden. Es entsteht hierbei ein neues Körpergefühl, das von Natürlichkeit geprägt ist. Hier ist es nun möglich immer mehr von sich selbst heraus zu erspüren, was mir gut tut. Mit der Zeit erlangen Sie hier eine Sicherheit, wodurch Sie selbstbestimmter, zufriedener und klarer Ihr Leben gestalten können.

Ich begleite und unterstütze Sie in dieser Phase und gebe Ihnen einen sicheren Rahmen.

 

Hier wird das zu Beginn konstruierte Konzept gelöst und es beginnt nun die Zeit das natürliche Körpergefühl und die Intuition kennenzulernen und zu stärken

     

3.Schritt : Lerne der Intuition zu folgen

Wenn Körper, Geist und  Seele in Balance (Gleichgewicht) sind, wird es für Sie einfacher werden, Ihrem natürlichen Gefühl und Ihrer Intuition zu folgen und zu vertrauen. Sie werden dadurch in der Lage sein, die richtige und passende Nahrung auszuwählen.

Das benötigt etwas Zeit, Geduld und für einen bestimmten Zeitraum auch Disziplin.

 

Diese Grundstruktur findet gute Anwendung in dem Bereich der Gesundheitsvorsorge und als zusätzliche Begleitung in der Pathologie.

 

Das finden Sie bei mir ….

 

Freude - Ich entwickle mit Ihnen gemeinsam ein Konzept für Ihre Gesundheit, dass Sie motiviert und Ihnen Freude bereitet. Sie können sich daraus ganz neu erleben, neue Verhaltensweisen erfahren und durch tägliche praxis schneller lernen.

Wohlbefinden- Ein gut versorgter Körper lässt den Geist entspannen und zur Ruhe kommen, ein allgemeines wohliges und zufriedenes Empfinden stellt sich ein.

Individualität- Ich stelle Ihnen ein Ernährung-und Gesundheitsprogramm zusammen das speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Ihrem Leben und Ihren Körper abgestimmt ist. Da sich die Menschen voneinander unterscheiden, ist auch jedes Programm unterschiedlich. So fördert das Gesundheitsprogramm Sie darin, Ihre wahre Natürlichkeit kennenzulernen oder wiederzufinden.

Einen bewußten Zugang bekommen- lernen der eigenen Intuition zu folgen und zu vertrauen.

Mensch, Tier und Umwelt- Vorschläge für ein besseres und respektvolleres Zusammenleben 

Zeiteinteilung- Wie gehe ich sinnvoll mit meiner freien Zeit um? Zeit bewußt nutzen, um sich entspannen zu können, um wieder leistungsfähig zu sein.