Nun fragst Du Dich -

wie soll das funktionieren?

Ganz einfach, aus Sicht der ayurvedischen Medizin entstehen Erkrankungen im Magen-Darm-Trakt. Ebenso entsteht Heilung aus einem ausgeglichenen Verdauungstrakt heraus. Deshalb ist es so wichtig, wie du isst, um das Gleichgewicht in deinem Körper wiederherzustellen. Eine Ernährung die schmeckt und deinen Körper richtig versorgt, kann dir dabei helfen Beschwerden zu lindern und deine Lebensqualität deutlich zu steigern.

Und wie kann Dich

diese Methode genau unterstützen ?

#1 Stabilisierung und Gesundheit von Magen und Darm

Die beste Ernährung ist wertlos, wenn die Nahrung im Darm nicht richtig bewegt wird und die Nährstoffe nicht aufgespalten und assimiliert werden können. Hierzu werden Maßnahmen ergriffen, die die Gesundheit von Magen und Darm wiederherstellen.

#2 Beruhigung und Entspannung des Nervensystems im Darm

Wenn der Kopf bzw. der Geist nicht zur Ruhe kommen kann, spüren wir das im Darm. Dort haben wir ein sensibles enterisches Nervensystem in den Darmwänden, das äußerst sensibel reagiert: Verkrampfungen, Passagestörungen, Schmerzen. Ein angespannter Magen und Darm kann seine wichtigen Aufgaben nicht mehr erledigen und ist überfordert. Hierzu werden beruhigende Maßnahmen für das Nervensystem zur Entspannung von Magen und Darm angewandt.

#3 Finde Essen, das dir schmeckt, und finde den Rhythmus, der dir guttut

Du bist mit deinem Körper einzigartig und nur du weißt, was gut und passend für dich ist. Ich biete dir den Raum, um dich auszuprobieren und deine Qualitäten kennenzulernen, und ich begleite Dich dabei.

#4 Erfahre die Grundlagen von gutem Essen, Zubereitungsarten und Planung

Gewürze und Zubereitungsarten, die deine Verdauung und deinen Stoffwechsel ausgleichen und stärken.

Alltagsfreundliche Gerichte für dein Business und die Zeit zu Hause mit minimalem Zeitaufwand und maximaler Qualität.

Der Mehrwert: Gleichzeitig tust Du deiner ganzen Familie mit kleinen Verbesserungen etwas Gutes.

Nicht nur wissen sondern Anregungen und Vorschläge aus eigener Erfahrung

Basics für gutes kochen und zubereiten

Direkte Erfahrung: Verbesserung deines Problems unmittelbar erfahren - der Körper reagiert sofort

Durch besseres körpergefühl schmerzlindernung - Motivation weiter zu machen, Nervensystem Einordnung

Von ihrem Essen mehr zu haben - was braucht es dazu
1 funktionierendes ausgeglichenes Verdauungssystem
2 Essen das schmeckt und Lust macht
3 Zubereitungsarten, die die Aufnahmekapazität von Nährstoffen fördert
4 Entspannung, das wie überlasse ich ihnen - sie müssen sich nur entspannt dabei fühlen
5 Bewusstheit, nehmen sie die Konsistenz ihres Essens wahr - seien sie ganz präsent und spüren sie was passiert 
6 Gewürze und frische Kräuter unterstützen den Geschmack und verleihen der Nahrung entsprechende Eigenschaften, wodurch sich schwere und Leichtigkeit beeinflussen lassen um eine entsprechende Wirkung zu erzielen.

7 die Wirkung das Ergebnis ist direkt wahrnehmbar Mahlzeiten direkt wahrnehmbar ist - fühle ich mich leicht oder schwer nach dem Essen? Der Hafer ist nach anrösten in der Pfanne mit Zimt, viel leichter in meinem Magen - ich habe ein angenehmes Gefühl nach dem Essen und bleibe länger satt und habe zwischendurch keinen Heißhunger

Vermeidung von glukosespritzen und Heißhunger durch Regelmäßigkeit von bewussten essen intaktem Magen Darm system.

Was macht eine Behandlung

bei mir aus?

1. Ganzheitliche Symptomlinderung

Ich widme mich Ihren Symptomen, wobei der Fokus auf einer ganzheitlichen Betrachtung liegt. Das bedeutet konkret, dass wir vom sichtbaren Symptom – beispielsweise Schmerzen – zum Ursprung gehen. Gemeinsam identifizieren wir die Ursache Ihrer Beschwerden, wobei sowohl Körper als auch Geist einbezogen werden. Dadurch wird die Behandlung zu einem abgeschlossenen Prozess, der die Grundlage für nachhaltige Heilung bildet. Eine sorgfältige Diagnostik bildet die Basis und wird durch unterstützende Ansätze wie Ernährung, Lebensstiländerungen und Heilkräuter ergänzt, um den Heilungsprozess optimal zu fördern.

2. Den Körper als Zugang zur Gesundheit nutzen

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie sich Gesundheit anfühlt? Oft liegt die Antwort direkt in unserem Körper. Indem wir den Impulsen unseres Körpers folgen, können wir heilsame Wege entdecken. Ich lade Sie ein, diese Erfahrung gemeinsam mit mir zu erkunden. Jeder Mensch besitzt eine innere, gesunde Basis, die wir fördern können. Ich biete Ihnen die Möglichkeit, mit diesen natürlichen Ressourcen in Verbindung zu treten.

3. Förderung von Selbstbestimmtheit

Während unserer gemeinsamen Behandlung erhalten Sie viel Raum zum Experimentieren und Ausprobieren. Sie bemerken, welche Lebensmittel, Rhythmen und Lebensweisen Ihnen guttun. Diese Erfahrungen sind äußerst wertvoll, da sie Sie zu Ihrem eigenen Wissen führen – zu dem, was Sie ausmacht und zu Ihnen gehört. Dadurch wird Ihre natürliche Körperintelligenz gestärkt und das Vertrauen in sich selbst gefördert. Dies fördert Ihre Unabhängigkeit von vorgegebenen Konzepten und stärkt Ihre Selbstbestimmtheit.

Haben Sie schon einmal ein Medizinsystem erlebt, das auf rein naturheilkundlicher Basis durch seine eigenen Eigenschaften heilt? Genau das ist die Idee hinter Ayurveda. Stellen Sie sich beispielsweise eine Atemwegserkrankung vor, die durch verstopfte Nasennebenhöhlen verursacht wird. Diese können durch zu viel schwere, kalte, ölige und schleimige Qualitäten entstehen.

Im Ayurveda wenden wir therapeutische Eigenschaften an, die diesen Zuständen entgegenwirken, zum Beispiel Wärme, Trockenheit und Leichtigkeit. Dies kann in Form von Ernährungsempfehlungen, Heilkräutern oder Tipps für den Lebensstil erfolgen, um das natürliche Gleichgewicht Ihres Körpers wiederherzustellen. Die ayurvedische Medizin bietet Möglichkeiten zur Unterstützung – in erster Linie, um Ihre Symptome zu lindern, aber auch als hervorragende, nebenwirkungsfreie Alternative zur Schulmedizin.